To może być wieloletnia przygoda dla całej rodziny. Przygoda, dzięki której poprawi się wasze zdrowie, a ciało przypomi sobie co to sprawność.
Trenujemy trzy razy w tygodniu, każdy trening trwa dwie godziny zegarowe.
Poznajemy różne rodzaje ataków, w teorii i praktyce.
Wzmacniamy ogólną wydolność organizmu i sprawność fizyczną.
Ćwiczymy z drewnianą bronią: bokken (miecz), jo (kij 1,20m), tanto (nóż).
Dzielimy się wiedzą o sztukach walki, treningach siłowych i dietach sportowych.
Doradzamy wybór sprzętu treningowego.
Młodzież i dorośli: poniedziałki, środy, piątki 20:30
Dzieci: poniedziałki, piątki 17:00, 18:00 i 19:15
Staramy się za każdym razem rozwinąć nasze umiejętności. Zrobić jeden przewrót więcej, oddychać spokojniej, wykonywać ćwiczenia z większym luzem. Każdy zna swoje możliwości, swój próg zmęczenia. Na treningu staramy się być coraz lepszym – nie konkurujemy z innymi osobami na macie, ale toczymy nieustający pojedynek z najbardziej wymagającym przeciwnikiem – ze sobą.
Do każdego ćwiczącego podchodzimy indywidualnie. Każdy jest inny, każdy ma inną wizję treningów i inne cele, do których dąży. Życie codzienne, ograniczenia własnego ciała często weryfikują pierwsze ambitne plany i zamiary, ale ustanowienie sobie krótko i długoterminowych celów do osiągnięcia to podstawa. Im jaśniej określimy czego oczekujemy od treningów, tym szybciej uzyskamy wymarzone efekty.
Od 12 lat jesteśmy dla Ciebie w Choszczówce.
Przyjdź, poćwicz z nami, zostań na dłużej. Pierwszy trening zawsze gratis.
Warszawski Klub Aikido Aikikai
Dojo Choszczówka
ul. Przytulna 3, Gimnazjum nr 124
Warszawa - Choszczówka
Młodzież i dorośli
tomasz@aikidochoszczowka.pl
Dzieci
dariusz@aikidochoszczowka.pl