Podręcznik szermierki samurajskiej Battodo to pierwszy w kraju podręcznik sztuki posługiwania się mieczem samurajskim napisany przez Tomasza Piotrkowicza. Książka przedstawia szeroki zakres informacji o fascynującej sztuce miecza: historię miecza japońskiego, podstawy posługiwania się kataną, trening w parach, kata oraz tameshigiri – przecinanie mat i bambusów. Ciekawy materiał szkoleniowy, który zawiera około tysiąca zdjęć z udziałem największych mistrzów japońskich, jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków ken-jutsu – sztuki walki mieczem samurajskim. Podręcznik (drugie wydanie, zmienione) wydany jest na [...]
Archiwum dlar Lipiec, 2011
Historia Kung-Fu liczy sobie wiele tysięcy lat. Początki chińskiej szermierki i walki siegają czasów legendarnego Żółtego Cesarza. Pierwsze historyczne źródła na temat Kung-Fu pochodzą z XI wieku p.n.e. (okres dynastii Chou), kiedy pojawili się w Chinach zawodowi szermierze i zapaśnicy. Kung-Fu zaczęło przybierać postać znaną dzisiaj od około 24 roku naszej ery, kiedy to Hua-Tuo opracowal system ćwiczeń wuqinxi, czyli „zabawę pięciu zwierząt” mający wzmocnić ciało poprzez naśladowanie ruchów zwierząt i pobieranie kosmicznej energii Qi (Chi). Ogromny wpływ na ukształtowanie [...]
Zielona herbata – napój przyrządzany wyłącznie z liści herbaty chińskiej (Camellia sinensis), które poddane zostały w czasie przetwarzania jedynie minimalnej oksydacji. Zielona herbata pochodzi z Chin i jest połączona z wieloma kulturami w Azji: od Japonii po Środkowy Wschód. W kilku ostatnich dziesięcioleciach zielona herbata przechodziła wiele testów medycznych, których celem było ustalenie, czy rzeczywiście, jak się powszechnie sądzi, ma ona właściwości zdrowotne, a szczególnie przypisywany jej wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca oraz na niektóre odmiany raka. [...]
Jednym z najczęściej powtarzanych przez instruktorów Aikido tekstów, szczególnie na zajęciach dla początkujących, jest nieśmiertelne „i nie garb się„. Pochylona sylwetka robi po prostu złe wrażenie. Natomiast wyprostowana sylwetka adepta jest jednym z filarów, na którym opiera się Aikido. Okazuje się, że w przypadku sztuk walki, prosty kręgosłup pełni rolę nie tylko wizerunkową. Prof. Scott Wiltermuth Z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los Angeles oraz Vanessa K. Bohns z University of Toronto przeprowadzili badania, których uczestnicy mieli za zadanie przyjmować różne [...]
Chciałbym zaprosić wszystkich moich przyjaciół związanych z Aikido, do uczestnictwa w seminarium Aikido International Bridge. Staż odbędzie się w Kyushu w Japonii, w dniach 20-23 października 2011. Hiroshi Ikeda, Aikido Bridge Instruktorzy: Hiroshi Ikeda Shihan, Boulder Aikikai 7 dan (USA), Munetsugu Sakabe Shihan, Aikido Aishinkan 7 dan (Japan), Gość specjalny Kenji Shimizu Shihan, Tendo-Ryu Aikido, Tendo-kan, Kanchou (Japan) Rozkład seminarium Kyushu 20 X (czwartek) 16:00 Rejestracja 17:15 – 18:15 Rozkładanie maty 18:30 – 19:30 Keiko 19:45 – 20:45 Keiko 21:00- [...]
W latach 90 XX wieku trening aerobowy zrewolucjonizował świat jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Nie tak dawno doszedł do tego jeszcze trening interwałowy i obecnie oba rodzaje treningów trochę ze sobą rywalizują, a trochę uzupełniają. Najistotniejszy w treningu interwałowym wykonywanym na maszynach wydolnościowych jest okres szybkiego wzrostu intensywności ćwiczeń, po którym następuje okres równie szybkiego spadku tej intensywności. Daje to mięśniom czas na odpoczynek przed kolejną „górką” na wykresie wysiłku. Taka mieszanka okresów eksplozji dużego wysiłku i okresów wysiłku [...]
Shoji Seki Sensei (Shihan, 7 dan Aikido Aikikai) urodził się w lutym 1950 roku w Yamagata w Japonii. W 1973 został asystentem instruktora w tokijskim Hombu Dojo Aikikai. Dziś jest jednym z czołowych instruktorów światowego centrum Aikido Aikikai w Tokio, u którego uczą się adepci z całego świata. Seki Sensei jest jednym z najbliższych współpracowników Ueshiba Moriteru, wnuka twórcy Aikido. Prowadzi seminaria na całym świecie. Regularnie odwiedza Stany Zjednoczone, Brazylię, Peru, Rosję, Polskę, Izrael, Australię czy Indonezję. Jego przekaz Aikido [...]
