Już od 3 października 2011 startuje kolejny sezon Aikido dla dorosłych w Dojo Choszczówka na warszawskiej Białołęce. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapisania się na zajęcia. Oferujemy treningi trzy razy w tygodniu, w korzystnych dla wszystkich godzinach wieczornych. Każdy trening trwa pełne dwie godziny zegarowe, a instruktorzy tak bardzo kochają to co robią, że często „zapominają” skończyć o czasie. Każdy trening w Choszczówce trwa sto osiemdziesiąt minut, które wykorzystujemy na maxa. Zajęcia rozpoczynają się intensywną rozgrzewką, która poza podstawową funkcją rozruszania [...]
Archiwum dlar Wrzesień, 2011
Obszarem sporego zamieszania w aikido jest związek pomiędzy zaawansowaną praktyką, a podstawami technik. Obraz Morihei Ueshiby poruszającego się niezakłócenie pomiędzy napastnikami, którzy wydają się nie być nawet w stanie dotknąć go i zamiast tego fruwają w każdym kierunku niemal bez fizycznego z nim kontaktu, jest jednym z tych obrazów, które większość aikidoków widziała. Interesujące jest, że w zasadzie nie ma zgodności co do tego, co tak właściwie O’Sensei, Założyciel Aikido, robił, kiedy prezentował publicznie swoje aikido. Wśród wielu różnych stylów [...]
Tabata, nazwa iście japońska. Nie jest to jednak nazwa nowego modelu samochodu ani konsoli do gry. Tabata to nazwisko japońskiego naukowca, który opracował specjalną formę treningu, który pomaga sportowcom w dojściu do najwyższej formy sportowej, przed ważnymi imprezami. Tabata to krótki trening o wysokiej intensywności (beztlenowy) przeplatany, krótkimi przerwami stosowany do „podkrecenia metabolizmu”, zwiekszenia wytrzymałości i wydolności. Jest to dosyć zaawansowana metoda trenigowa właśnie ze względu na wysoką intensywność, która może być barierą dla mniej zaawasowanych. Dlaczego jednak w ogóle [...]
Czy czujesz się czasem skołowany, lub na nic nie masz siły i ochoty? Twoje ćwiczenia na siłowni cię nudzą? Dieta jest nie dość, że tak restrykcyjna, że cały czas czujesz się głodny, to jeszcze nie ma w niej nic z tego, co lubisz? Liczne badania socjologów, pokazują, iż współczesny człowiek, niby jest wolny, a jednak zamknięty w metaforycznej klatce kultury wytworzonej przez samego człowieka. To my sami obwarowaliśmy się różnego rodzaju normami, standardami wyglądu, obyczajami, zwyczajami, sposobami zachowania, zapominając w [...]
Na siłowni możesz udawać, że ćwiczysz; tu nad skrupulatnym wykonywaniem ćwiczeń czuwa żołnierz. Ale najwyraźniej Brytyjczykom odpowiada przymus: kto raz przyjdzie na zajęcia, zazwyczaj już z nich nie zrezygnuje. Jest spokojny, ciepły wieczór na londyńskim Hampstead Heath. Zakochane pary i przyjaciele przechadzają się spokojnym krokiem po parku, a kilku panów w garniturach sączy po zasłużonym kufelku piwa. Nagle sielska atmosfera zostaje zakłócona przez oddział 40 osób o czerwonych twarzach, które z wysiłkiem biegną po trawie, podczas gdy mężczyzna ubrany w [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Hiroshi Isoyama (jap. 磯山博 Isoyama Hiroshi, ur. 1937) 8 dan Aikido - wstąpił do Dojo założonego w Iwama przez twórcę aikido Ueshibę Moriheia jako dwunastoletni chłopiec. Jest on jedną z nielicznych osób – razem z Morihiro Saito – który miał styczność z twórcą w okresie, gdy współczesne aikido ciągle jeszcze się kształtowało. Isoyama podchodzi do studiów nad aikido z pasją i uczucie to znajduje odbicie w jego dynamicznej technice. Obecnie na emeryturze po długiej służbie w Siłach Samoobrony Powietrznej, poświęca [...]
Chcesz zacząć trenować, ale na myśl o zmęczeniu i wylanym pocie ogarnia Cię przerażenie? Gdy zaczniesz regularnie pojawiać się na macie czy sali treningowej, przekonasz się, że wcale nie chcesz tak szybko kończyć zajęć. Wysiłek fizyczny daje nam bowiem nie tylko satysfakcję z osiąganych efektów, ale po prostu nas uszczęśliwia. Wydzielająca się podczas treningu endorfina, czyli hormon szczęścia sprawia, że mimo wylanego potu wręcz rozpiera nas energia. Najlepiej ćwiczyć rano – po porannym treningu wcale nie będziemy osłabieni – wręcz [...]
Endo (遠藤征四郎 Endō Seishirō), urodzony w 1942, Shihan Aikido Aikikai 8 dan. Endō jest jednym z nielicznych już nauczycieli, którzy kształcili się pod okiem samego O’Sensei Morihei Ueshiba. Aikido Journal: Co pan myśli o ćwiczeniu z mieczem? Endo Sensei: Cóż, uważam od jakiegoś czasu, że koniecznością jest przynajmniej ćwiczenie suburi, nawet jeśli nie ma się zamiaru ćwiczenia miecza razem z partnerem. Ja sam, z drugiej strony, wciąż tak niewiele wiem o taijutsu (techniki bez broni), że nie czuję się na [...]
Endo (遠藤征四郎 Endō Seishirō), urodzony w 1942, Shihan Aikido Aikikai 8 dan. Endō jest jednym z nielicznych już nauczycieli, którzy kształcili się pod okiem samego O’Sensei Morihei Ueshiba. Aikido Journal: W jaki sposób pan trenował, skoro chciał pan zajmować się aikido zawodowo? Endo Sensei: Cóż, tak naprawdę to nie było nic takiego [śmiech]. Ćwiczyliśmy od 6.30 do 9.00 rano, ale potem razem z innymi studentami szedłem na plażę w Enoshima. W tamtym okresie nie było zbyt wielu miejsc gdzie moglibyśmy [...]
Endo (遠藤征四郎 Endō Seishirō), urodzony w 1942, Shihan Aikido Aikikai 8 dan. Endō jest jednym z nielicznych już nauczycieli, którzy kształcili się pod okiem samego O’Sensei Morihei Ueshiba. Aikido Journal: Jakie były pana początki z aikido? Endo Sensei: Aż do kwietnia 1963 roku – niedługo po tym jak wstąpiłem na Uniwersytet Gakushin – nie wiedziałem nic o tej sztuce. Któregoś dnia kręciłem się po kampusie, gdy jeden z sempai (starszych studentów) zapytał, czy nie chciałbym pójść rzucić okiem na uniwersytecki [...]
