Szczęśliwego Nowego Roku, pełnego wyzwań i zrealizowanych postanowień, obfitującego w najlepsze chwile jakie tylko można sobie wyobrazić. Niech będzie lepszy, atrakcyjniejszy, intensywniejszy i ciekawszy. Nowych umiejętności, nowych stopni i coraz więcej wiary w siebie i w to co robicie. Instruktorzy
Archiwum dlar Grudzień, 2011
Dieta na masę służy głównie temu, aby zwiększyć swoją wagę przez rozbudowę mięśni, a nie tkanki tłuszczowej. Aby stać się silnym i umięśnionym, potrzebujemy dużej ilości odpowiedniego jedzenia: mnóstwo białka, jeszcze więcej węglowodanów i do tego trochę tłuszczu. Sportowiec – czy to kulturysta, czy zawodnik sztuk walki – aby rozbudować muskulaturę potrzebuje ok. 4000 kalorii dziennie. Większość z nich powinna pochodzić z węglowodanów (ok. 60%), które stanowią główne źródło energii. Wydolność oraz poziom energii obniżają się, gdy spożycie węglowodanów spada [...]
Zdrowych, pogodnych i nastrojowych Świąt Bożego Narodzenia oraz siły, kondycji, wyprostowanej i osadzonej pozycji, a także szeroko otwartego umysłu życzą instruktorzy
ATM: Jak adepci Aikido reagują na Pana uczenie Brazylijskiego Jujitsu? Mits Yamashita: Jakieś 15 lat temu, kiedy przedstawiłem Brazylijskie Jujitsu moim uczniom Aikido, czarne pasy narzekały na to, że muszą się nauczyć „tych zapasów.” Teraz byliby źli, gdybyśmy wycięli je z programu. W zeszłym roku, kiedy prowadziłem seminarium w Kanadzie, większość osób chciała abym skupił się na walce w parterze. Tłum był niesamowity, a entuzjazm fenomenalny! Mój uczeń Dave Reese i ja jesteśmy awangardowymi postaciami, bo przedstawiliśmy walkę w parterze [...]
Mits Yamashita Sensei (5 dan Yoshinkai) uczy samoobrony w wielu szkołach w rejonie Los Angeles. Oprócz Aikido, Sensei trenował Tang Soo Do, Yanagi Jujitsu, Judo, Zapasy, Boks oraz Brazylijskie Jujitsu szkoły Gracie. ATM: Sensei, proszę powiedzieć nam trochę o swoim pochodzeniu. Gdzie się Pan wychował? Jak i kiedy zaczął się Pan interesować sztukami walki? Mits Yamashita: Urodziłem się i wychowałem w Los Angeles, skończyłem szkołę w rejonie Long Beach. To mój ojciec przyczynił się do rozwinięcia mojego zainteresowania sztukami walki. [...]
Yamaguchi Sensei Aikido traktował niezwykle poważnie. Na jednym ze staży prowadzonych dla osób posiadających przynajmniej 4 dana, po paru wyczerpujących treningach, zapytał uczestników czym jest Aikido. Padały różne odpowiedzi: filozofia życia, sztuka ruchu, sposób rozwiązywania konfliktów, sztuka walki, czy też droga samodoskonalenia się. Sensei Yamaguchi stwierdził: „Aikido to ciężka praca!” W każdej z padających odpowiedzi była cząstka prawdy, ale sensei chciał podkreślić, że jedynym sposobem poszukiwania odpowiedzi na to pytanie jest intensywny trening. Aikido to język ciała. Nie można go [...]
Sensei Yamaguchi był nauczycielem bardzo popularnym, miał bardzo wielu uczniów nie tylko w Japonii, ale także poza jej granicami. Prowadził liczne staże w Europie (przede wszystkim we Francji w Paryżu, ale także w Niemczech w Mannheim, w Wielkiej Brytanii w Oxfordzie, Szwajcarii, Belgii, Danii), w Stanach Zjednoczonych i w Kanadzie oraz Ameryce Południowej (Brazylii, Argentynie, Urugwaju). W latach 1958-1961 uczył Aikido w Birmie. W Aikikai Hombu Dojo w Tokio prowadził specjalne zajęcia dla osób z wysokimi stopniami. Nikt nie potrafił [...]
Pascal Norbelly zaczął ćwiczyć Aikido w 1975 roku u Sensei Bernarda Palmier. Po otrzymaniu 1 dana kontynuuje naukę u Sensei Christiana Tissier. W 1994 roku zostaje mu przyznany 5 dan za zaslugi w propagowaniu Aikido. Pomagał Sensei Christian Tissier przy pisaniu książek i publikacji o Aikido. Podczas swojego pobytu w Japoni w 1989 r był uczniem mistrza Yamaguchi. Regularnie prowadzi staże w całej Francji i zagranicą. Prowadzi także specjalne zajęcia w Paryżu dla zaawansowanych aikidoków (tych co przygotowują się na [...]
Sensei Yamaguchi miał fotograficzną pamięć. Potrafił z łatwością powtórzyć zaobserwowany ruch. O’Sensei nie tłumaczył wykonywanych technik, po prostu je pokazywał. Wszystko należało odkryć samemu. Jest to z pewnością o wiele trudniejsze, ale raz odkryte pozostaje w nas na stałe. Ruch nie jest narzucony przez kogoś, staje się naszym ruchem. Sensei Yamaguchi chwytał wszystko błyskawicznie. Już po dwóch latach sam zaczął nauczać. Poszedł swoją drogą, ale zachował głęboką więź z nauczycielem i głęboki szacunek do niego. Sam był nauczycielem bardzo popularnym, [...]
Z Tadeuszem Stefaniakiem, profesorem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trenerem boksu i kulturystyki, o tym, jak zdrowo żyć, mieć smukłą sylwetkę, świetne samopoczucie i pięknie wyglądać, rozmawiał Remigiusz Romanowski. Co, Pana zdaniem, ma największy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? Uważam, że decydują o tym trzy filary. Po pierwsze racjonalne odżywianie, po drugie odpowiednia dawka ruchu, a po trzecie właściwie-indywidualnie dobrana odnowa psycho-fizyczna (optymalna ilość snu, kąpiele wodne i słoneczne, a więc stały kontakt z naturą, wizualizacja dobrego stanu [...]
Pascal Durchon – uczeń Christiana Tissier (7 DAN), prowadzi zajęcia aikido w Eragny-sur-Oise i Carrieres-sur-Seine oraz liczne staże we Francji, Niemczech i Anglii, 26-krotnie prowadził staże w Warszawie, w tym ostatni staż w styczniu 2011 r. Klub AIKIDO ANDRZEJ BAZYLKO zaprasza w dniu 7 stycznia 2012 r. na staż AIKIDO & KENJUSTU pod kierunkiem PASCALA DURCHON (5 DAN Aikido Aikikai, Kashima Shin Ryu chuden) Miejsce stażu: Dojo SOTO KAROLKOWA, ul. Karolkowa 28, 01-207 Warszawa (blisko Ronda Daszyńskiego). Rozkład bloków treningowych: [...]
Egzamin jest ważnym narzędziem w nauce Aikido. Jest odbiciem wysiłków oraz zrozumienia i ucznia i nauczyciela. Egzaminy często wywołują żywe dyskusje w dojo. Ten artykuł przedstawia spostrzeżenia starszego instruktora w New England Aikido, i w zamierzeniu stanowi materiał wyjściowy do dalszej dyskusji o sprawach związanych z egzaminami i stopniami. Redakcja aikidoonline.com Gotowość do egzaminu Wszyscy doświadczyliśmy tego uczucia, lekko stresującego i niekomfortowego. Nie chcesz tego obserwować i nie chcesz tu być. Ktoś kogo słabo znasz, szamoce się z egzaminem Aikido [...]
Jak się orientuję, pomiędzy ludźmi młodej generacji istnieje duże zainteresowanie aby utworzyć zawody w Aikido. Chciałbym poświęcić teraz nieco czasu na dyskusję o tym zagadnieniu nieco szerzej. Wiem, że istnieje kraj używający system, który można by nazwać zawodami i osobiście miałem okazję być tego świadkiem. Nie wiem czy miałem szczęście czy nie, ale przynajmniej mogłem sobie wyrobić opinię opartą o to co zaobserwowałem. Można to nazwać zawodami, ale to było raczej coś w rodzaju konkursu. Nie rywalizujesz ze swoim przeciwnikiem, [...]
Inspirujące nauki z mów i pism wojownika pokoju Sztuka wojny kontra sztuka pokoju Mądre wyciszanie agresji Dyscyplina ciała i ducha Czym jest życie? To fascynująca, ale pełna wyzwań i niespodziewanych zakrętów ścieżka, na której trudno nie zbłądzić. Każdego dnia zmagamy się z własnymi wyborami i niespodziankami, które przyszykował dla nas los. Szukamy złotego środka, który pozwoli nam na pogodzenie ciała i umysłu, ofiarowując wyciszenie, równowagę i siłę, dzięki którym staniemy się wojownikami pokoju. Jeśli nie chcesz ścigać gnającego donikąd [...]
Poznaj chińskie zasady taktyki i strategii skuteczne w interesach i życiu osobistym Niewiarygodne, że zasady i metody konfrontacji z przeciwnikiem znane w odległej epoce i zupełnie innej cywilizacji z powodzeniem znajdują zastosowanie również dzisiaj. „Sztuka wojny” Sun Tzu i „Metody wojskowe” Sun Pina przedstawiają zbiór zaleceń i rad dla każdego, kto dowodzi ludźmi, stawia czoła wyzwaniom i walczy o pozycję dla siebie i swoich podwładnych. Zawarta w tej książce wiedza nie wymaga naukowego przygotowania i jest przystępna dla każdego czytelnika. [...]
