Serdecznie zapraszamy mieszkańców Choszczówki, Białołęki, Tarchomina oraz całej Warszawy i okolic na treningi Aikido w gimnazjum na Przytulnej. Oferujemy treningi trzy razy w tygodniu, każdy po dwie godziny zegarowe. Poznajemy różne rodzaje ataków, aby techniki obronne miały solidne podstawy teoretyczne i praktyczne. Zajęcia prowadzone są w sposób poprawiający ogólną wydolność organizmu i sprawność ćwiczącego. Ćwiczymy także z drewnianą bronią: bokken (miecz), jo (kij 1,20m), tanto (nóż). Dodatkowo dzielimy się wiedzą o różnych sztukach walki, treningach siłowych czy dietach sportowych. Doradzamy [...]
Archiwum dla kategorii: ‘Choszczówka’
Twoja przygoda z Aikido najprawdopodobniej zacznie się przypadkowo. Tak zaczyna większość z nas. Nie ważne ile masz wiosen na karku. Dzieci mogą zaczynać naprawdę wcześnie, bo już w wieku lat ok. 5. Dorośli – bez ograniczeń. Nasza grupa na początku, ze względu na średnią wieku ćwiczących, zwana była „geriatryczną”. Być może przyjdziesz na pierwszy trening jako widz – ja doradziłbym Ci przyjść od razu na trening. W dresie będziesz się czuł/a trochę głupio – wszyscy w białych, płóciennych wdziankach (nazywamy [...]
Tomasz Wiśniewski 3 dan Aikido Aikikai Z wykształcenia: mgr inż. informatyk. Pierwszy kontakt ze sztukami walki miał w 1991 r. na zajęciach Ju-Jitsu. W 1998 roku, jako jeden z pierwszych w dojo „Koło” Warszawskiego Stowarzyszenia Aikido Aikikai, rozpoczął systematyczne treningi Aikido pod okiem Michała Jaworskiego, po pierwszym roku treningów wspomaganego przez Pawła Zdunowskiego, który następnie przejął sekcję. W sierpniu 2004 zdał egzamin na stopień 1 dan przed komisją w składzie J. Pomianowski, T. Sowiński, P. Zdunowski. Posiada uprawnienia instruktora rekreacji [...]
Trening grupy dorosłej w Choszczówce podzielony jest na czterotygodniowe cykle. Każdy tydzień zaplanowany jest w taki sposób, aby równomiernie podzielić treningi pod kątem technik Aikido, treningu siłowego i wytrzymałościowego, rozciągania, nauki form kihon oraz tak zwanych aplikacji. Raz w miesiącu trenujemy pod kątem wykorzystania technik w warunkach bojowych. Na każdym treningu ćwiczymy z bronią treningową (jo, bokken, tanto). W miarę zaawansowania ćwiczących i potrzeb grupy wprowadzamy od czasu do czasu treningi przekrojowe (dodatkowe zajęcia z walki w parterze, sparingi z [...]
Zapraszamy na zajęcia Aikido dla dzieci w wieku 5 – 15 lat. Zajęcia obfitują w ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz gry i zabawy ruchowe rozwijające koordynację ruchową – akrobatyka i gimnastyka wzmacniające układ mięśniowo – szkieletowy korygujące wady postawy (skoliozy). Nauczamy podstaw Aikido – padów oraz podstawowych technik obronnych oraz języka japońskiego – nazw i zwrotów używanych w japońskich sztukach walki. Przez aktywność na macie umożliwiamy najmłodszym poznanie kultury Japonii. Zapewniamy egzaminy na stopnie uczniowskie kyu potwierdzone certyfikatem PFA. Zajęcia dla dzieci: [...]
