Odkąd zajmuję się sztukami walki, najpierw karate a później aikido niezmiennie towarzyszy mi owo dziecinne pytanie – a co by było gdyby tak zapaśnik otrzymał cios „z karata” czy się obroni czy też polegnie? Ta zabawna formuła pytania w której każdy znawca problematyki sportów walki obnaży dziecięcy brak wiedzy na temat istoty Budo przestaje być śmieszna a staje się niepokojąca gdy poważni ludzie zajmujący się sportami walki od wielu lat a nawet posiadający tytuły mistrzowskie i czarne pasy powielają to [...]
Archiwum dla kategorii: ‘Techniki Sztuk Walki’
Podstawy Po pierwsze: Jeśli możesz uniknij bijatyki. To najlepszy sposób na uniknięcie bycia pobitym Po drugie: Jeśli nie jesteś wyszkolony, a Twój przeciwnik jest – zostaniesz pobity. To jeszcze jeden powód, żeby za wszelką cenę unikać walki. Po trzecie: Jeśli już się bijesz musisz wiedzieć o dwóch rzeczach: 1) Zostaniesz uderzony 2) Bycie uderzonym jest nieprzyjemne. Kiedy oba te fakty zaakceptujesz będziesz mógł się zająć się ważnymi rzeczami: strategią i techniką. Po czwarte: Tego w zasadzie nie ma w cytowanym [...]
Podręcznik szermierki samurajskiej Battodo to pierwszy w kraju podręcznik sztuki posługiwania się mieczem samurajskim napisany przez Tomasza Piotrkowicza. Książka przedstawia szeroki zakres informacji o fascynującej sztuce miecza: historię miecza japońskiego, podstawy posługiwania się kataną, trening w parach, kata oraz tameshigiri – przecinanie mat i bambusów. Ciekawy materiał szkoleniowy, który zawiera około tysiąca zdjęć z udziałem największych mistrzów japońskich, jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków ken-jutsu – sztuki walki mieczem samurajskim. Podręcznik (drugie wydanie, zmienione) wydany jest na [...]
Jednym z najczęściej powtarzanych przez instruktorów Aikido tekstów, szczególnie na zajęciach dla początkujących, jest nieśmiertelne „i nie garb się„. Pochylona sylwetka robi po prostu złe wrażenie. Natomiast wyprostowana sylwetka adepta jest jednym z filarów, na którym opiera się Aikido. Okazuje się, że w przypadku sztuk walki, prosty kręgosłup pełni rolę nie tylko wizerunkową. Prof. Scott Wiltermuth Z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los Angeles oraz Vanessa K. Bohns z University of Toronto przeprowadzili badania, których uczestnicy mieli za zadanie przyjmować różne [...]
Znajomość punktów atemi wskazuje jakie miejsca należy atakować u przeciwnika, a jakie chronić u siebie. Miejsca te można zaatakować ciosem lub kopnięciem tylko w obronie koniecznej lub stanach wyższej konieczności. Natomiast punktowe przyłożenie siły w formie nacisku lub chwytu stosowane jest do pokonania czynnego i biernego oporu oraz w celu wymuszenia posłuszeństwa dla prawnie wydanych poleceń. Sekcja dolna ciała włącza wszystko od krocza do stóp. Uderzenia w te części są znikomo zagrażające życiu, ale mogą doprowadzić do obezwładnienia jak i [...]
Czyjeś centrum to (w ujęciu sztuk walki) środek ciała. Centrum można utożsamiać z miejscem w okolicach żołądka (hara). Jest ono źródłem energii ki oraz fizycznym środkiem ciężkości podczas wykonywania technik. Na potrzeby rozróżnienia punktów witalnych przyjmuje się, że centrum (sekcja środkowa) rozszerza się od ramion do powierzchni sięgającej okolic bioder. Większość ciosów w punkty witalne w tym regionie nie powoduje śmierci, ale może mieć poważne, długoterminowe komplikacje, które rozciągają się od wstrząsu organów wewnętrznych do urazów rdzenia kręgowego. Najważniejsze punkty [...]
Atemi jest dodatkowym środkiem do osiągnięcia celu, czyli do prawidłowego i skutecznego wykonania techniki. Ogólne znaczenie tego słowa to „uderzać w ciało”. W Aikido doprecyzowuje się to pojęcie – atemi to uderzenie w ciało w miejsca wrażliwe – tak zwane punkty witalne bądź zakończenia nerwowe. Atemi może być stosowane na dwa sposoby: może być dopełnieniem techniki, pozwalać na wykonanie kolejnych faz kontrataku (zaburzać KI atakującego) bądź służyć jako broń sama w sobie – kończyć walkę. W zależności od stylu obowiązującego [...]
W dzisiejszych czasach kiedy od ponad 150 lat użycie miecza na polu walki jako metody sprawdzenia własnych umiejętności przestało być możliwe, korzystanie z innej metody szkoleniowej, która towarzyszyła sztuce miecza od wieków powinno wydawać się bardzo atrakcyjne. Testy cięcia tameshigiri są tyleż atrakcyjne co i trudne, nie jeden bowiem uważający się za mistrza adept miecza ustąpił z pokorą oporowi, jaki napotkał ze strony zrolowanej i namoczonej japońskiej maty – tatami omote. Tameshigiri (jap. 試し斬り testowe cięcie) – japońska sztuka próbnego [...]
Sistiema jest często określana jako „ju jitsu pod wodą” lub „ju jitsu na lodzie” ze względu na liczne ćwiczenia w zwolnionym tempie oraz charakterystyczną zdolność do zachowywania równowagi podczas akcji dzięki równoważeniu całego układu obu walczących, inicjowaniu ruchu od miejsca kontaktu oraz wewnętrznej mechanice nie wymagającej obszernych ruchów, co umożliwia rzeczywiście nawet walkę na lodzie, w błocie, na nierównym terenie i w ograniczonej przestrzeni. Jak wielokrotnie podkreśla Władimir Wasiliew (najbardziej znany propagator Sistiemy poza granicami Rosji), Sistiema nie naucza technik [...]
Nieodłącznym elementem w praktyce sztuk walki (w szczególności Karate), są ćwiczenia na makiwarze (jap. 巻藁). Istnieją dwa typy makiwary: Age-Makiwara i bardziej rozpowszechniona Tachi-Makiwara. To urządzenie do ćwiczeń w najbardziej znanej formie uważane jest za innowację stworzoną przez Okinawa Karate. Nazwa pochodzi od sznurka ze słomy używanego do owinięcia drewnianego słupa. Uważano, że słoma ma właściwości antyseptyczne, które zaczynały działać po wielokrotnych uderzeniach pięścią. Kiedy na skutek urazów skóra na pierwszych dwóch kostkach każdej pięści zaczynała sinieć, a nawet pękać, [...]
Chawa Sad Hok: Kiedy przeciwnik uderza lewym ciosem prostym na twarz, zawodnik schodzi w prawo pod kątem ok. 30°, przenosząc ciężar ciała na prawą nogę i uderza lewym łokciem poniżej lewego ramienia przeciwnika. Inao Thang Grit: Kiedy przeciwnik uderza przednią ręką cios prosty na twarz, zawodnik wykonuje kontratak poprzez zejście pod kątem ok. 60° w lewo, przenosi ciężar ciała na lewą nogę. Jednocześnie zginając prawą rękę w łokciu, zbija cios przeciwnika do góry i tym samym łokciem uderza w żebra.
