Taśmy do obwiązywania rąk są bardzo ważnym elementem wyposażenia osób ćwiczących uderzane sporty i sztuki walki. Warto nie zapominać o ich stosowaniu, ponieważ ich głównym zadaniem jest ochrona nadgarstków przed kontuzjami, a także całych dłoni przed urazami w czasie treningu czy sparringu. Przez usztywnienie nadgarstków i kciuków zwiększamy komfort trenowania. Owijki mają za zadanie: chronić nadgarstki, kciuki i kości śródręcza usztywnić nadgarstek, przez co wyprowadzane ciosy są bezpieczniejsze dla uderzającego, a to powoduje, że można uderzać szybciej i mocniej zapobiegać [...]
Pascal Guillemin odkrył Aikido w 1987 roku mając zaledwie 15 lat. Przez dwanaście lat trenował pod okiem Christiana Tissier (7 dan Aikido Aikikai). Razem ze swoim nauczycielem, jako jego uchi dechi, jeździł po całej europie biorąc udział w stażach i pokazach Aikido prowadzonych przez Tissiera. Mając 33 lata otrzymał stopień 5 dan. Równocześnie z Aikido Pascal Guillemin trenował Muai Thay (3 lata praktyki) oraz BJJ (2 lata praktyki). Jest trenerem biznesowym – prowadzi zajęcia dotyczące kontroli stresu, zarządzania w sytuacjach [...]
Odkąd zajmuję się sztukami walki, najpierw karate a później aikido niezmiennie towarzyszy mi owo dziecinne pytanie – a co by było gdyby tak zapaśnik otrzymał cios „z karata” czy się obroni czy też polegnie? Ta zabawna formuła pytania w której każdy znawca problematyki sportów walki obnaży dziecięcy brak wiedzy na temat istoty Budo przestaje być śmieszna a staje się niepokojąca gdy poważni ludzie zajmujący się sportami walki od wielu lat a nawet posiadający tytuły mistrzowskie i czarne pasy powielają to [...]
Cechami wyróżniającymi boks tajski na tle innych popularnych stylów jest szerokie użycie uderzeń łokciami i kolanami (w formule amatorskiej na łokcie, kolana i korpus są zakładane ochraniacze, w walkach zawodowych są one nieosłonięte). Tego rodzaju uderzenia niejednokrotnie skutkują szybkimi nokautami. W boksie tajskim kładzie się również szczególny nacisk na używanie niskich kopnięć okrężnych. Podstawą stylu jest niskie kopnięcie na udo (z angielska zwane lowkick). Posiada ono dużo wariantów – m.in. jako kopnięcie opadające z góry w dół. Wykonywane jest z [...]
Chawa Sad Hok: Kiedy przeciwnik uderza lewym ciosem prostym na twarz, zawodnik schodzi w prawo pod kątem ok. 30°, przenosząc ciężar ciała na prawą nogę i uderza lewym łokciem poniżej lewego ramienia przeciwnika. Inao Thang Grit: Kiedy przeciwnik uderza przednią ręką cios prosty na twarz, zawodnik wykonuje kontratak poprzez zejście pod kątem ok. 60° w lewo, przenosi ciężar ciała na lewą nogę. Jednocześnie zginając prawą rękę w łokciu, zbija cios przeciwnika do góry i tym samym łokciem uderza w żebra.
