To może być wieloletnia przygoda dla całej rodziny. Przygoda, dzięki której poprawi się wasze zdrowie, a ciało przypomi sobie co to sprawność.
W Aikido nigdy nie atakujemy. Atak jest dowodem na to, że dana osoba straciła kontrolę nad sobą. Nigdy nie uciekaj przed wyzwaniem, ale nie próbuj powstrzymywać lub kontrolować przeciwnika siłą. Pozwól atakującemu poruszać się, jak chce i natychmiast jednocz się z nim. Nigdy nie łap przeciwnika. Przekieruj każdy atak i znajdź się tuż za atakującym.
Nigdy nie jest za późno, by zacząć trenować
Staramy się za każdym razem rozwijać nasze umiejętności. Zrobić jeden przewrót więcej, oddychać spokojniej, wykonywać ćwiczenia z większym luzem. Każdy zna swoje możliwości, swój próg zmęczenia. Na treningu staramy się być coraz lepszymi – nie konkurujemy z innymi osobami na macie, ale toczymy nieustający pojedynek z najbardziej wymagającym przeciwnikiem – ze sobą.
Do każdego ćwiczącego podchodzimy indywidualnie. Każdy jest inny, każdy ma inną wizję treningów i inne cele, do których dąży. Życie codzienne, ograniczenia własnego ciała często weryfikują pierwsze ambitne plany i zamiary, ale ustanowienie własnych krótko i długoterminowych celów do osiągnięcia to podstawa. Im jaśniej określimy czego oczekujemy od treningów, tym szybciej uzyskamy wymarzone efekty.
Polsko-Angielska Szkoła Podstawowa Mentis
ul. Piwoniowa 18, Warszawa
Młodzież i dorośli
Sensei 4 Dan
Tomasz Wiśniewski
+48 501 711 636
Dzieci
Sensei 3 Dan
Dariusz Trojanowski
+48 791 900 255
